Fitness


Fitness

 

Fitness is een sport waarbij je je lichaam traint om fitter te worden. Er zijn veel verschillende vormen van fitness. De basis van fitness is om de lichamelijke kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid te verbeteren.

In het dagelijks leven merken de deelnemers dat ze makkelijker hun dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren en een actiever leefpatroon hebben.

 

De lessen zijn in groepsverband. Dit heeft vaak als voordeel dat je je kunt optrekken aan andere deelnemers, daarnaast is er een groter sociaal netwerk.

 

Welzijn Ouderen Boxmeer biedt deze fitness groepslessen, welke onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt gegeven. De lessen worden aangepast op de aanwezige doelgroep en bevatten veel variatie in oefeningen. Deze groepsfitness wordt gegeven in een daarvoor geschikte ruimte, variërend van sportzaal of sportschool. 

 

De activiteit Fitness zijn in Boxmeer, Rijkevoort, Beugen, Overloon en Vierlingsbeek.

 


Plaats


Boxmeer


Boxmeer


Boxmeer

 


Boxmeer

 


Beugen

 


Rijkevoort

 

 


Vierlingsbeek

 

 

 


Locatie


Weijerwereld


Weijerwereld


Akkerdistel

 


Madeleine

 


Kruispunt

 


Schutsboom

 

 


Fitness v. Dongen

 

 


Tijd


ma 10.45 - 11.45 uur


ma 11.45 - 12.45 uur


di  16.30 - 17.30 uur

wo 17.30 - 18.30 uur


do  17.15 - 18.00 uur 

do  18.15 - 19.00 uur.


wo 09.00 - 10.00 uur

wo 10.00 - 11.00 uur


vr 09.00 - 10.00 uur

vr 10.00 - 11.00 uur

vr 11.00 - 12.00 uur


wo 13.30 - 14.30 uur

wo 14.30 - 15.30 uur

do 14.30 -15.30 uur

vr. 14.30 - 15.30 uur


Docent


Jordy Paters


Jordy Paters


Theo Gebbink

 


Maud van de Wiel

 


Pieter Fleuren

 


Fysiochallenge & Ingrid Schreurs

 


Jan Spee

 

 

 




Download
Welzijn ouderen Boxmeer aanmeld- richtlijnen
20230911Aanmeldingsformulier activiteite
Adobe Acrobat document 152.9 KB