Fitness


Fitness

 

Fitness is een sport waarbij je je lichaam traint om fitter te worden. Er zijn veel verschillende vormen van fitness. De basis van fitness is om de lichamelijke kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid te verbeteren.

In het dagelijks leven merken de deelnemers dat ze makkelijker hun dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren en een actiever leefpatroon hebben.

 

De lessen zijn in groepsverband. Dit heeft vaak als voordeel dat je je kunt optrekken aan andere deelnemers, daarnaast is er een groter sociaal netwerk.

 

De SWOGB biedt deze fitness groepslessen, welke onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt gegeven. De lessen worden aangepast op de aanwezige doelgroep en bevatten veel variatie in oefeningen. Deze groepsfitness wordt gegeven in een daarvoor geschikte ruimte, variërend van sportzaal of sportschool. 

 

De activiteit Fitness zijn in Boxmeer, Rijkevoort, Beugen, Overloon en Vierlingsbeek.

 


Activiteit: Fitness, Fysiotherapeut Ronnie Derks 10-11-2017


Plaats


Boxmeer


Boxmeer


Boxmeer


Boxmeer


Beugen

 


Rijkevoort

 

 


Vierlingsbeek

 

 

 


Locatie


Madeleine 


Madeleine


Madeleine


Madeleine


Kruispunt

 


Schutsboom

 

 


Fitness v. Dongen

 

 


Tijd


ma 16.30 - 17.30 uur


ma 17.30 - 18.30 uur


do 17.30 - 18.30 uur


do 18.30 - 19.30 uur


wo 09.00 - 10.00 uur

wo 10.00 - 11.00 uur


vr 09.00 - 10.00 uur

vr 10.00 - 11.00 uur

vr 11.00 - 12.00 uur


wo 13.00 - 14.00 uur

wo 14.30 - 15.30 uur

do 13.00 - 14.00 uur

do 14.30 -15.30 uur


Docent


Jill Verkerk


Jill Verkerk


Maud van de Wiel


Maud van de Wiel


Frans van der Zande

 


Jan Brienen

 

 


Jan Spee

 

 

 




Download
SWOGB Aanmeld en richtlijnen formulier 2
Adobe Acrobat document 131.3 KB