Fitness
Fitness is een sport waarbij je je lichaam traint om fitter te worden. Er zijn veel verschillende vormen van fitness. De basis van fitness is om de lichamelijke kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid te verbeteren.
In het dagelijks leven merken de deelnemers dat ze makkelijker hun dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren en een actiever leefpatroon hebben.
De lessen zijn in groepsverband. Dit heeft vaak als voordeel dat je je kunt optrekken aan andere deelnemers, daarnaast is er een groter sociaal netwerk.
Welzijn Ouderen Boxmeer biedt deze fitness groepslessen, welke onder begeleiding van een fysiotherapeut wordt gegeven. De lessen worden aangepast op de aanwezige doelgroep en bevatten veel variatie in oefeningen. Deze groepsfitness wordt gegeven in een daarvoor geschikte ruimte, variërend van sportzaal of sportschool.
De activiteit Fitness zijn in Boxmeer, Rijkevoort, Beugen, Overloon en Vierlingsbeek.
Boxmeer
Boxmeer
Boxmeer
Boxmeer
Beugen
Rijkevoort
Vierlingsbeek
Weijerwereld
Weijerwereld
Akkerdistel
Madeleine
Kruispunt
Schutsboom
Fitness v. Dongen
ma 10.45 - 11.45 uur
ma 11.45 - 12.45 uur
di 16.30 - 17.30 uur
wo 17.30 - 18.30 uur
do 17.15 - 18.00 uur
do 18.15 - 19.00 uur.
wo 09.00 - 10.00 uur
wo 10.00 - 11.00 uur
vr 09.00 - 10.00 uur
vr 10.00 - 11.00 uur
vr 11.00 - 12.00 uur
wo 13.30 - 14.30 uur
wo 14.30 - 15.30 uur
do 14.30 -15.30 uur
vr. 14.30 - 15.30 uur
Jordy Paters
Jordy Paters
Theo Gebbink
Maud van de Wiel
Pieter Fleuren
Fysiochallenge & Ingrid Schreurs
Jan Spee