Yoga


Yoga maakt het lichaam fitter en de geest kalmer en meer ontspannen. Je leert jezelf kennen met je huidige mogelijkheden en onmogelijkheden.

Het verrijkt je zelfkennis en de kennis van het lichaam. Je leert anders om te gaan met pijn, klachten, ziekte en spanning.

 

De yogalessen worden op en rondom een stoel gegeven. De oefeningen dienen om spieren los te maken, de gewrichten te smeren, de balans te voelen. Inspanning wordt afgewisseld met ontspanning en hierbij gebruiken we de ademhaling.De oefeningen kunnen ook bewust ingezet worden in het dagelijkse leven.

 

Enkele reacties van deelnemers:

  • Ik kan me beter ontspannen
  • Ik leer mijn evenwichtsgevoel te verbeteren
  • Mijn lijf wordt soepeler
  • Ik leer op de juiste manier te ademen
  • Ik kom meer tot mezelf
  • Ik ben me meer bewust van mijn lichaam
  • Ik kan mijn lichaam beter beheersen.

  

De activiteit Yoga zijn in Beugen, Boxmeer, Maashees, Oeffelt, Overloon, Rijkevoort, Vierlingsbeek en Vortum-Mullem.

 


Activiteit: Yoga, docent Lenie Ozga, Maashees 07-11-2017


Plaats


Beugen 


Boxmeer 


Boxmeer 


Boxmeer 


Boxmeer 


Boxmeer 


Boxmeer 


Boxmeer 


Maashees 


Oeffelt 


Overloon 


Overloon 


Rijkevoort 


Sambeek 


Vierlingsbeek

 


Vierlingsbeek 


Vortum - Mullem

 

Locatie


Kruispunt 


De Weijer 


De Weijer 


De Weijer 


De Weijer 


Sint Anna 


Sint Anna 


Weijerstaete 


Plein 27 


Kleppenburg 


De Pit 


De Pit 


De Poel 


Elsenhof 


Joffershof / Laurentius 


Joffershof 


Gemeenschapshuis

 

Tijd


do 09.30 - 10.30 uur


do 09.30 - 10.30 uur


do 10.30 - 11.30 uur


wo 08.45 - 09.45 uur


wo 09.45 - 10.45 uur


wo 09.00 - 10.00 uur


wo 10.00 - 11.00 uur


wo 15.45 - 16.45 uur


wo 10.45 - 11.45 uur


ma 10.00 - 11.00 uur


di 09.30 - 10.25 uur


di 10.35 - 11.30 uur


wo 13.30 - 14.30 uur


wo 09.30 - 10.30 uur


ma 17.45 - 18.45 uur

 


wo 18.45 - 19.45 uur


wo 17.45 - 18.45 uur

Docent


Rianne Maassen


Josje Houben 


Josje Houben 


Josje Houben 


Josje Houben 


Maerten Verstegen 


Maerten Verstegen 


Rianne Maassen


Lenie Ozga


Maerten Verstegen


Lenie Ozga


Lenie Ozga


Maerten Verstegen


Rianne Maassen


Maerten Verstegen

 


Rianne Maassen


Maerten Verstegen



Download
Aanmeldingsformulier activiteiten SWOGB.
Adobe Acrobat document 359.5 KB
Download
Richtlijnen activiteiten SWOGB.pdf
Adobe Acrobat document 207.6 KB